خانه / دوره های آموزشی / تمرینی شیرین برای موفقیت
"۹۰ دقیقه طلایی برای استفاده بهینه از وقت" متنی برای تمرین گویندگی

تمرینی شیرین برای موفقیت

۹۰ دقیقه طلایی

 

هر روز ۲۴ ساعت زمان رو سپری میکنین.
لطفا همین الان بررسی کنین چند ساعت از این ۲۴ ساعت صرف کارایی میشه که یادتون میمونه؟

مثلا ۸ ساعت خواب، ۳ ساعت خوردن و تلویزیون و گوشی، چند ساعت کار یا درس
و احتمالا روزی چند ساعت پرتی داشتین که اصلا یادتون نمونده چه کردین

ما ازتون میخوایم هر روز فقط یک ساعت و نیم یا ۹۰ دقیقه رو طلایی و به یادموندنی کنید.

۹۰ دقیقه فراموش نشدنی و موثر

کارای روزمره تون رو انجام بدین اما ۹۰ دقیقه هم بذارین کنار.

حالا تو این ۹۰ دقیقه جادویی چه اتفاقی میفته؟

روز اول شما استعدادها و علایقتون رو لیست میکنین.
مثلا یادگرفتن زبان فرانسه ، ورزش برای کوچک کردن شکم، سرچ گرفتن درباره پختن انواع شیرینی، مطالعه برای تعمیر لوازم خانگی، یادگیری نرم افزار فتوشاپ و هزاران موضوع دیگه.

بعد از این لیست سه تاشو انتخاب کنین
برای هرکدوم روزی ۳۰ دقیقه وقت بذارین.

اگه شما روزی ۳۰ دقیقه زبان یاد بگیرین، بخاطر همین استمرار و روزانه بودن تمرینتون مطمئن باشین سال دیگه کلی زبان بلدین
اگه روزی ۳۰ دقیقه درباره ارایشگری تحقیق و مطالعه کنین همین سال دیگه تو این حرفه خیلی رشد داشتین
اگه روزی ۳۰ دقیقه حرکات کششی انجام بدین بزودی بدنی ورزیده، سالم و آماده خواهید داشت…

این ۹۰ دقیقه طلایی شامل ۳ تا برنامه ۳۰ دقیقه ای میشه.

این ۹۰ دقیقه فراموش نمیشه

حتی وقتی پیر شدین از آثار این ۹۰ دقیقه خوشحالین و حس میکنین لااقل ۹۰ دقیقه در هر روز وقتتون تلف نشده! و احساس پشیمونی از گذر جوونیتون ندارین.

 

(نویسنده: امید وثوقی)

درباره‌ی امید وثوقی

همچنین ببینید

مسابقه گویندگی و دکلمه خوانی امید وثوقی

مسابقه گویندگی و دکلمه خوانی

مسابقه گویندگی و دکلمه خوانی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کانال آیفون تصویری